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别再亏她胖!讚美才是最佳的瘦身方法


2020-06-19

每个人或多或少都会对自己的身体感到不满意,手臂的蝴蝶袖、消不了的小腹或是脸颊上的婴儿肥,因此减重这件事永远都是女人一辈子努力的目标之一。我们都知道拥有良好的饮食习惯和规律的运动是保持身材的关键因素,但最新的研究指出,身边的人对你的评价同样也会影响你身材走向,让我们一起看看专家怎幺说。

想劝别人减肥?换个做法会更好!

位于加拿大的滑铁卢大学做了一份有趣的调查,首先他们将参与研究的女性之身高、体重一一记下,并询问她们对于自己的身材抱持着何种看法;经过五个月,调查小组再度询问这些女性,她们身边的亲人、朋友或伴侣是否和她们对自己的身材有着一至的想法(可能你觉得自己身材刚好,但妈妈老是嫌你太胖);再过三个月,调查小组重新测量这些女性在体重或自信上与一开始相比,是否有所改变。

根据最终统计结果显示,大部分的人体重竟然都上升了!但有趣的是,那些一开始对自己的身材感到最担心的女性,也最容易被自己心爱的人所说的话影响。倘若这些较敏感的女性得到的讯息是正面的(不管如何,都觉得你相当美),在体重上多半会下降,亦或维持在原先的状态;但若她们得到的评价是负面的,则体重就比较有增加的可能。

别再亏她胖!讚美才是最佳的瘦身方法

以称讚代替指责:别再嫌我胖了

看完这份报告后,如果今天身边又有想减肥的女性友人,比起对她的身材指指点点或是试图给她一些减重上的建议,也许这次你能够尝试用不同的方法激励她,多对她说好话,告诉她无论如何,她都看起来相当迷人,或许能带来意想不到的正面效果!

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